เมื่อถึงวันที่ลูกของเราลืมตาดูโลก เราอาจจะดีใจที่ได้เจอกับสมาชิกใหม่ ผู้ซึ่งเปรียบเสมือนเป็นดวงใจของใครหลายคน เวลานั้นคุณแม่คนใหม่ก็เกิดขึ้นมาด้วยเหมือนกัน ส่วนใหญ่เวลาเราได้เจอสมาชิกใหม่เรามักจะเห่อตามกันไป จนลืมหันกลับไปดูคุณแม่ว่ามีอาการเป็นอย่างไร ซึ่งคุณแม่บางคนจะมีโรคซึมเศร้าหลังคลอดเกิดขึ้นด้วย เรื่องนี้มองข้ามไม่ได้เชียว

โรคซึมเศร้าหลังคลอดคืออะไร

สำหรับโรคซึมเศร้าหลังคลอด เป็นภาวะความผิดปกติอย่างหนึ่ง ต้องย้ำในบรรทัดนี้เลยว่าไม่ใช่ความอ่อนแอ ไม่ใช่ความผิด ไม่ใช่เรื่องใหญ่อะไรเลย เรื่องนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับคุณแม่หลังคลอดทุกคน อาการที่เกิดขึ้นจะเป็น อาการซึมเศร้า ร้องไห้ง่าย หม่นหมอง หดหู่ เสียใจ ขาดแรงจูงใจในการดำเนินชีวิต พูดง่ายๆ เหมือนคนไม่มีความสุขเลย

สาเหตุของโรค

โรคนี้ไม่ได้เกิดจากสภาพจิตใจอย่างเดียว หมอยังลงความเห็นว่าโรคนี้มีสาเหตุจากมาจากฮอร์โมนด้วย อธิบายได้ว่า ฮอร์โมนเอสโตรเจน และ โปรเจสเตอโรน ของแม่ลดลงหลังจากคลอดลูก บวกกับความเครียด ความกังวลในการเลี้ยงลูก(โดยเฉพาะคุณแม่มือใหม่) ทั้งเรื่องวิธีการเลี้ยง อาการเจ็บป่วย เงินทอง และอีกมากมายกังวลไปหมด รวมทำให้เกิดภาวะดังกล่าวได้

การรักษาอาการ

โรคนี้เอาเข้าจริงหากไม่ใช่อาการหนักมาก หมอจะไม่ได้ให้ยามาเพื่อให้แม่กินยาน้อยที่สุด แม่จะได้มีสารเคมีในร่างกายน้อยลง นมแม่ที่ให้จะมีคุณภาพมากขึ้น การรักษาโดยทั่วไปแล้วมักจะเป็นการอธิบายทำความเข้าใจเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกกับคุณแม่ จนถึงทุกคนในครอบครัวมากกว่าเพื่อสร้างความสบายใจให้กับคุณแม่ เมื่อสบายใจมากขึ้นอาการเหล่านี้จะหายไปเองโดยอัตโนมัติ

อีกหนึ่งวิธีการช่วยได้ เราควรให้คุณแม่มีเวลาพักจากการเลี้ยงลูก แล้วให้ไปทำกิจกรรมตามที่ต้องการบ้าง ไม่ว่าจะเป็นการเดินห้าง เที่ยวต่างจังหวัดที่ไม่ไกลมากนัก พาไปกินของอร่อย ดูหนัง เป็นต้น กิจกรรมเหล่านี้จะช่วยให้คุณแม่รู้สึกผ่อนคลายความเครียดจากการเลี้ยงลูกได้มาก

ทุกคนในครอบครัวต้องช่วยกัน

ช่วงเวลาการเลี้ยงลูกวัยทารกนั้น หลายครอบครัวมักจะผลักภาระไปยังคุณแม่แต่เพียงคนเดียว วิธีนี้ผิดถนัดเลย คุณพ่อและทุกคนในครอบครัวต้องช่วยกันเลี้ยงลูกไม่ว่าจะเป็นตอนกลางวันและกลางคืน เราเข้าใจว่าทุกคนต้องเหนื่อยจากการทำงานช่วงกลางวัน แต่ตอนกลางคืนต้องช่วยกันเลี้ยงจะดีกว่า สองการเลี้ยงลูกบางครั้งคุณแม่อาจจะทำอะไรผิดพลาดไปบ้าง ก็ให้มองว่าเป็นเรื่องปกติเกิดขึ้นได้ อย่าไปตกย้ำ หรือ ดุด่ากันอีก จะทำให้คุณแม่เครียดกว่าเดิม สุดท้ายทุกคนในครอบครัวต้องช่วยกันเลี้ยงลูก อ่านหนังสือ หาความรู้เกี่ยวกับการเลี้ยงลูก เชื่อว่าทุกคนในครอบครัวทำได้แน่นอน